トレーニングの春


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30時間ほど経過してついに筋肉痛が始まりました。ちょっと懐かしいこの感覚。お腹と胸と腕の裏がちょっと痛い。思うに、激しい筋肉痛に至るトレーニングをする体力自体が現時点で無い。高強度のトレーニングをするための体力をつけるトレーニングをしなければならない状態です。気温的には多分今時期がベスト。休みの日は自宅に完全に引きこもるのが常でしたが、出掛けることにします!。まずは散歩やポタリングから始めて、一刻も早く走ることの出来る身体に戻さなければ!。結局人間の活動はすべてこの体力の上に拠って立つのだから、事を始めるにあたりまず体力から。トレーニング頑張っていきまっしょい!o(^o^)o。