けものみち日記 - 2011/04

 
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2011年4月
         

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2011年04月21日(Thu)▲ページの先頭へ
700キロ

あと数日でサイクルコンピューターを購入して一ヶ月という時点で、約700キロ走破しました。月間1600キロ超走っていた頃に比べればなんと言う事もない数字かもしれない。けれど、手術前の立っているだけでもつらかったあの日々に比べると、腰の状態は格段に良くなってきましたし、走れるようになってきました。あのつらい日々を支えてくれた人すべてに、お礼を言いたいです。ありがとう。

自転車を使ったリハビリは今の季節がベスト、そう判断して始めた走り込みですが、予想以上の結果でした。最初は15キロ走るだけでゼーハー言ってましたが、見る見るうちに体が走りを思い出し、都内を走り回り、横浜へも葉山へも行けるまでになりました。人間、様々な苦境に出会う事もありますが、諦めずに歩き続ければ

♬Ain't no mountain high enough♬
♬Ain't no valley low enough♬
♬Ain't no river wide enough♬

そう思うのです。乗り越えていける。それが無理なら迂回していける。それも何よりも生きていればこそ可能な事。新人メッセンジャーの研修などを担当した時など不安を隠せない彼らによくかけていた言葉、「一日100キロ走れるかとかは気にしなくていいよ。一本一本目の前の仕事をきちんとこなしていく内に、みんな何時の間にか走れるようになるから」と。他人にかけていた言葉を、今自分に繰り返し言い聞かせる。焦らなくていい。できる事を精一杯こなせばそれでいい。近道というものは実は落とし穴だ。どん底で舐めた泥が、その目で見上げた星が、自らの道を作る。ほんの少し今の自分をおい抜け、一歩だけ。その一歩が道を作る。そう信じる。

ただ一つだけ不思議。700キロ走ってなぜ痩せん(-。-;。


2011年04月13日(Wed)▲ページの先頭へ
第一京浜はよりフラットな印象。

今朝も横浜へポタリング。片道約50分あれば十分いける。東京へ帰還後は水中ウォーキングとスイムも少しこなす。スタミナに問題はないけれど、スイムのキック時に足にかかる負担が意外ときつい。

横浜にいけるんなら、ひょっとして鎌倉にも行けちゃうんじゃないだろうか?。鎌倉にいけるんなら、葉山の実家にも行けるんじゃないだろうか?、などと妄想膨らませ中。でも横浜から向こうは山岳コースだからなー。ともあれ、体重は一週間前と同じ85.7キロ。見事に停滞期ですが、中身が良くなってきている実感があるので気にしません。気候が暖かくなってきて膝の調子も少し安定。リハビリにも熱が入ってまいりました。

そういえば昨日、南青山一丁目でパンクしている僕にタイヤレバーを貸してくれたシノダさん、ありがとうございました。約束通り、あの時の写真は誰にも見せないということでよろしくお願いします。


2011年04月11日(Mon)▲ページの先頭へ
桜がそう告げている。

朝はやはり調子が悪い、ので、すぐ薬を飲みました。サイコン誤操作してデータがパー。ついでに電子辞書も故障。あー自転車乗りたくない、けど、乗れば気持ちも上がってくることはわかっているので、今日もコツコツ走ります。花見、しようと思って自らの桜欲を限界まで溜め込んでいましたが、とある事情でおじゃん。うん、約束はしてないもんね。ダメだ。立ち上がれない。こんな時もある。自分のダメさも受け入れよう。その上で、リハビリにだけは必ず行く。最低20キロは走る。自転車にすがりついて生きてきた。この鉄のパイプを組み合わせた道具が、生きる力をくれる。先日路上でコムロさんに遭った。練習中のクラッシュでボキボキになり何度も手術を繰り返していたコムロさんが、「今なら7週連続レースでも大丈夫ぜ」、そう言った。新川まで一緒に走った。世界選手権を狙い続け揺らがないように見えるこの人も、自称「ガラスのハート」、どこがだw。でもきっと、幾度となく挫け、その度に立ち上がってきたんだ。その繰り返しを、心に練りこんでいこう。挫折こそが、自らの成長の糧なんだ。いとうな。ただしコムロさんの真似は危険だからするな。僕には僕の道がある。僕にしかできない店、必ず築き上げる。ただ、高い頂を見つめすぎると心が折れるので要注意。矛盾炉に火を入れろ。高まる圧力そして機関は加速していく。いまできることを探せ。膨大な無駄を喰らいこんでいけ。それを力にすることができるのが、僕の唯一の能力だ。そういうわけで、今日も起きる。心がダメな時は体で引っ張れ。健脚商売時代に学んだことが、支えになっている。体がダメな時は、ギアを軽くしろ。冬が終わった。桜がそう告げている。初夏がくるまでのわずかな間が、最高の適リハビリ気候。この時がくるのを待っていた。いまできること。立つ。立ち上がる。跨る。回す。桜がそう告げている。


2011年04月05日(Tue)▲ページの先頭へ
横浜往復+α

本日のトレーニングは横浜行き。2日休んで足の疲れは無し。左ひざに若干の痛みはあったものの、結局大丈夫でした。目黒本町から第二京浜で一路横浜へ。多少のアップダウンはあるものの、激坂は一切無しのハイスピードコース。横浜駅まで片道22キロ。その後みなとみらい、赤煉瓦倉庫、中華街で媽祖廟と関帝廟に参拝し、黄金町などを回ってから東京に帰って来ました。何だかんだで64キロ走破。手術後では最長距離です。ジムでシャワーを浴び帰宅してすぐにプロテインも飲みました。筋トレ+有酸素運動、やはりチャリは最高です。でも疲れたなー。

体重87.5→85.5kgへ。10日間でこれならまずまずです。そこそこ走れるデブだな。とりあえず、焦らずぼちぼち走って鍛えて落として行こうと思います。多摩川サイクリングロードも走ってみようかな?。とにかく、横浜ってステキな街でした!。

なんか疲れて食欲無いけど、食事もきちんと取ります。MTBは来週くらいには完成しそうですので、そうなったらまた色々トレーニングの幅も広がりそう。楽しみです。


2011年04月01日(Fri)▲ページの先頭へ
ひそかにロードレーサーでトレーニングを始めて一週間。

本日のロード練習は6:25amよりスタート。気温が高く、軍手はせずネックウォーマーのみ防寒装備。しかし西麻布交差点につく頃には体温も上がりそのネックウォーマーもはずす。そのまま四谷四丁目まで北上し右折。新宿通りを半蔵門まで。 そこから千鳥ヶ淵を抜け一ツ橋まで駆け下る。今日はスタートが遅かったので皇居回りのコースにランナーの皆さんがすでに相当数走っておられた。彼らとは共存せねば。もちろん歩道上では彼らが自転車より優先されるべき交通弱者だとは知ってはいますが一言だけ。市民ランナーの皆さん。夜間はフラッシャーつけて走ってください。ホントに見えません。とくに桜田門の内側などでは。最近ではペットの首輪につけて夜間の視認性を高めている点滅LEDのあれです。もちろん僕も装備しますけん。

大手町、日本橋を抜け、新川から橋を渡り佃島へ。勝鬨、一年引きこもっているうちに随分再開発されたなー。で勝鬨橋をわたり築地から東新橋をぬけ、芝から麻布十番、南麻布、白金台、五反田、目黒本町へと帰還しました。

108分
36.35キロ
アベレージ時速20.1キロ
マックス時速43.3キロ
今週の積算143キロ

最終日の今日が一番のれていました。が、いまはこれが限界。これ以上走るとガラスの膝が折れます。エンジン的にはまだまだ余力がありそうなので、スイムか水中ウォーキングを組み合わそうかと画策中です。じぶん、もうすぐにでも健脚商売に復帰できますけん、労組執行部の皆さん、なにとぞ宜しくお願いします。なお、銀座営業所所属希望ですヾ(@⌒ー⌒@)ノ。